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這兩個月來沒有認真減肥

體重上上下下頂多一兩公斤



四月時放縱自己大吃大喝一整個月
體重回升三公斤時整個嚇到我 呼...


於是只好又開始不太認真地減肥
最近的重點都放在體脂肪

可能是練習成果展唱唱跳跳的關係
體重只有約略地降了兩公斤

但是體脂肪目前來到28%
雖然離標準值還有很大的差距
可跟一開始的46%相比
根本就是開心地轉圈圈灑小花了啊

然後我發現
晚上少吃 或是很早進食
真的比較有成效♥♥

很可惜沒能在成果展前達到目標 還得繼續加油啊！

希望天氣快快好轉 我也想跟著粉紅布去透透氣了



PS. 被說瘦好多, 感覺好開心♥♥♥
嘻嘻～



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    蘋果小姐。 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()